Cosa non mangiare dopo lo sbiancamento?
In breve
Dopo lo sbiancamento conviene evitare cibi e bevande molto colorati come caffè, tè, vino rosso, bibite scure, frutti di bosco, sugo di pomodoro e curry, oltre al fumo. In genere questa attenzione serve soprattutto nelle prime 48 ore, quando lo smalto assorbe più facilmente i pigmenti. Meglio limitare anche cibi molto acidi.
Perché nei primi giorni i denti si macchiano più facilmente
Subito dopo lo sbiancamento lo smalto è temporaneamente più disidratato e poroso. In questa fase trattiene con maggiore facilità i pigmenti di cibi e bevande, che potrebbero ridurre in parte il risultato appena ottenuto. Con il passare delle ore la saliva aiuta lo smalto a tornare in equilibrio.
Cibi e bevande da evitare
- caffè, tè, cola e altre bibite scure;
- vino rosso e bevande con coloranti;
- frutti di bosco, ciliegie e melograno;
- sugo di pomodoro, curry, salsa di soia e aceto balsamico;
- cioccolato fondente e liquirizia;
- sigarette e altri prodotti del tabacco.
Nello stesso periodo è meglio non esagerare con agrumi, bibite gassate e cibi molto acidi, né con alimenti molto freddi o molto caldi: possono accentuare la sensibilità che a volte segue il trattamento.
Cosa puoi mangiare senza problemi
Vanno bene gli alimenti chiari: pasta e riso in bianco, pane, patate, pollo, tacchino e pesce bianco, latte, yogurt bianco e formaggi freschi, banane. L'acqua resta la bevanda più indicata.
Per quanto tempo va seguita la “dieta bianca”?
Dopo una seduta in studio, nella maggior parte dei casi si consiglia di seguirla per le prime 48 ore. Se invece fai lo sbiancamento domiciliare con mascherine personalizzate, di solito l'attenzione va mantenuta per tutto il periodo del trattamento, che dura alcune settimane. Il dentista ti indicherà i tempi più adatti al tuo caso.
Si può bere il caffè dopo lo sbiancamento?
Nei primi due giorni è meglio rinunciarci. Passata questa fase puoi tornare a berlo, con qualche accorgimento per non perdere il bianco troppo presto:
- bevi un bicchiere d'acqua o sciacqua la bocca subito dopo;
- evita di sorseggiarlo a lungo durante la giornata;
- per le bevande fredde, come il caffè freddo o il tè freddo, può aiutare la cannuccia.
Le stesse regole valgono per tè e vino rosso. Come si svolge il trattamento è spiegato nella pagina sullo sbiancamento dentale professionale; per capire da dove nascono le macchie puoi leggere anche perché i denti ingialliscono.
Se stai pensando allo sbiancamento e vuoi sapere come prepararti e come mantenere il risultato, puoi prenotare una visita di valutazione presso lo studio di Via Cesare Pavese 135, in zona EUR Laurentina.
